"ACTIVIDADES DE JUNIO"
GURU SADHANA SINGH, TE INVITA A LAS ACTIVIDADES DE JUNIO



"Estamos en un momento en el que no podemos detenernos, hoy mas que nunca
es importante sentir que todo puede estar mejor y para esto te invito a que participes en
en nuestras actividades de este mes:


VIERNES 5
" CANTO DE MANTRAS "
Ven a vivir la experiencia de la paz interior y la divinidad en ti
una hora de la musica mas hermosa , que te pone en comunicacion
con tu ser interior, mantras y meditacion en la paz del guru.
! SERA UNA MARAVILLOSA VELADA FRENTE AL MAR !

LUGAR ; HOTEL IRMA HORA: 7:30 pm
cooperacion 50 pesos


! NIÑOS DE LUZ !



TALLER PARA NIÑOS DE 4 a 12 AÑOS
YOGA , PINTURA, ALIMENTACION SANA
Y MUCHO MAS !!!
SABADO 6 DE JUNIO
HORARIO de 9 a 12 hrs
LUGAR HOTEL IRMA
cooperacion 180 pesos
incluye los materiales




! RETIRO EN BARRA DE POTOSI !

EN ESTE MES TENDREMOS UN FABULOSO RETIRO EN ESE HERMOSO LUGAR
! VILLA DON MANUEL EN BARRA DE POTOSI !
TE INFORMAREMOS LA FECHA EXACTA, MUY PRONTO



Recuerda nuestras sesiones en la playa la madera Diario de 7:30 a 8:30 am Hotel Irma
por la noche estamos en DOJO ARTES MARCIALES lunes miercoles y viernes de 8 a 9 pm
o en Joyas de Ixtapa martes y jueves de 8 a 9 pm

"RECUERDA QUE EN OCTUBRE NOS VAMOS A LA INDIA"
Y TU VAS CON NOSOTROS, SERA INOLVIDABLE!!!
visitanos en http://www.yogaenzihuatanejo.blogspot.com/
cel 114 o8 62 Carlos.

" Despierta cada mañana y tomate dos minutos
para agradecer el milagro de vivir "
Guru Sadhana Singh



AYUDANOS A DIFUNDIR ESTAS ACTIVIDADES
ENVIA ESTA INFORMACION A QUIEN TU
CONSIDERES QUE LE PUEDA INTERESAR

!QUE DIOS TE BENDIGA!

" PORTADA DEL MES DE MAYO"

¿QUE NECESITAS HOY ?

Que necesitas hoy para que tu vida sea mejor?

pára que todo eso que te preocupa se desvanesca de tu vida.

Acaso pensaste en dinero,cuanto necesitas ? diez mil,cien o un millon,tu decide,pero piensalo muy bien, tu crees que te alcanze para borrar esos errores que cometiste y de los cuales todavia no te haces responsable, y tu crees que te alcanze para comprar todo el sueño de esas noches en vela en que tu propia indesicion te mantiene despierto?

y que me dices del respeto y apoyo incondicional de los que te rodean y de esos sueños que aun no logras t de tu paz interior y tu sonrisa donde quedo? cuanto crees que cuesta sonreir pero hablo de esa sonrisa que se dibuja desde tu interior,esa sonrisa natural cuando vives en armonia con tu propia escencia.

y como cuanto costara limpiar tu mirada,existira un tratamiento para lograr que tu mirada sea clara y transparente donde se pueda reflejar la belleza de tu alma, !cuantas cosas! y preparate porque viene un gasto mayor,"el amor"cuanto calculas que cuesta el amor?

el amor sincero y simple sin complicaciones ni engaños ese que no se puede comprar porque simplemente no esta a la venta y como no esta a la venta el dinero se convierte en un problema,porque ante cosas asi el dinero pierde su valor,

No se que piense tu pero yo creo que ya es tiempo de que valoremos las cosas que realmente tienen valor,y la pxoxima ves que alguien haga algo amable por ti !valoralo! y actua en consecuencia.

"QUE DIOS TE BENDIGA"

"ALIMENTOS PARA EL ALMA"

Por Gurú Sadhana Singh

En la antigua india surgió una ciencia llamada Ayurveda, que utiliza principalmente los alimentos como una herramienta importante para prevenir las enfermedades, pero la ciencia de la Ayurveda no solamente ayuda a prevenir y sanar las enfermedades físicas también las “Enfermedades del Alma” como la soledad, el miedo, la tristeza, él odio y muchas mas enfermedades que poco a poco van minando nuestra salud física y emocional, hasta llegar al grado de hacer insoportable nuestra vida y al no encontrar solución en la medicina convencional nos hundimos en la depresión,
Es importante mencionar que la Ayurveda no solo utiliza la propiedades naturales de los

alimentos también toma en cuenta el color,aroma,textura y origen del alimento, en esta ocasión te entrego una sencilla receta de mango.

“MANGOS PARA LA FELICIDAD”

INGREDIENTES:
2 Mangos hermosos y radiantes
Dos hojas verdes o una flor

Cinco minutos de paz
El deseo verdadero de ser feliz

PREPARACION:
Siéntate tranquilo(a) y agradece a dios el regalo tan maravilloso de vivir,
Piensa por un minuto todo lo que tuvo que pasar para que el hermoso mango que tienes en tus manos pudiera crecer, percibe su aroma y deja que su fragancia inunde tu olfato.
Admira su radiante color amarillo y deja que el color inunde lentamente todo tu ser, siente como el color amarillo trae a ti la sensación de la felicidad simple y natural que vive en tu interior,
Quita lentamente y con agradecimiento, la cascara y corta amablemente el mango, adórnalo con las hojas o la flor y antes de degustarlo une tus manos e inclínate y agradece este hermoso regalo de la naturaleza.

DOSIS Todas las mañanas durante nueve dias

“BUEN PROVECHO”

BENDICIONES PARA TI
GURU SADHANA SINGH

practicante de yoga
www,yogaenzihuatanejo.blogspot.com
Cel. 114 08 62 CARLOS

" EL ORIGEN DEL MUNDO "

Hace mucho tiempo,tanto que el mismo tiempo no existía, en un lugar donde todo era obscuridad donde todo era confusión,miedo,humedad y penumbra donde no existía la luz,donde no existía ni el día ni la noche, en medio del fango y la perdición vivían unos extraños seres que no entendían que no comprendían, que no se atrevían a entender ni a pensar mucho menos a imaginar ,surgió un ser del cual no podemos saber como era solo sabemos que "es" que se atrevió a sentir a pensar a imaginar y a crear, que coloco sus manos sobre su pecho en un lugar que sintió que era especialel cual hoy sabemos que se llama corazón cerro sus ojos y comienzo a imaginar un hermoso lugar donde todo fuera diferente donde existiera la luz y la brisa del mar donde todo fuera amor y bondad donde el canto de las aves nos envolviera al despertar y donde cada día seria diferente y especial. reuniendo el valor abrió sus ojos y !!hoo!! sorpresa su deseo se hizo realidad sus ojos admiraron la grandeza del mar y desde ese día hasta hoy lo llamamos "DIOS" y en su infinita confianza y bondad cada dia repite el milagro ante los ojos de cada uno al despertar. DIOS LOS BENDIGA

Guru Sadhana Singh

"ONCE PREGUNTAS"

Por Guru Sadhana Singh

SAT NAM, SABES QUE ES LA YOGA?

Espero que este mensaje te ayude a entenderlo.

*Que es la yoga ? R- Es una forma de vivir entendiendo que cada dia es unico e irrepetible

utilizando ejercicios fisicos (asanas) meditacion (tecnicas de relajamiento)

y alimentandonos sanamente.

*La yoga es para viejitos? R- NO! cualquier edad es buena para iniciarnos en la practica

*Tengo que volverme vegetariano si practico yoga?

R- NO Necesariamente, pero tu cuerpo te llevara poco apoco a buscar una alimentacion mas sana

*Tengo que practicar diario ? R- Seria lo ideal ,pero dependiendo de tu tiempo disponible e interes tu puedes decidir cuantos dias a la semana tomaras tus sesiones

*Las sesiones de yoga tienen un costo? R- Claro que tienen un costo, los instructores de yoga

como todo ser humano tienen gastos economicos que solventar ,los costos varian dependiendo

de diversos factores

*La yoga es para mujeres?R- Mujeres, hombres niños y niñas todos podemos y deberiamos practicar yoga

*Si practico yoga tengo que cambiar mi forma de vestir? R- La yoga no te obliga a nada tu eres el que decide lo que considera mejor .

*Cualquier persona puede dar clases de yoga? R-cualquier persona que se prepare, que estudie que experimente los beneficios de la yoga por años, que integre la yoga a su vida cotidiana llegara

el momento en que tenga el conocimiento y apoyado en la didactica ,pedagogia,psicologia etc

podra inicirse como instrucor de yoga.

*Entonces si practico yoga me volvere un santo? R- la santidad,bondad generosidad estan en tu naturaleza humana, la yoga solo te hara mas humano

*Es cierto que la yoga es una religion? R- !NO! La yoga habla de espiritualidad no de religiosidad.

*Entonces si empiezo a practicar hoy! "mañana" mi vida sera totalmente diferente?

R-No lo se, eso lo responderas tu a su debido tiempo.

Guru Sadhana Singh