ESCRIBE UNA CANCION !!

...

CADA DIA AL DESPERTA TOMA TU PRIMER INHALACION Y HAS CON ELLA

UNA BELLA CANCION !!!!

UNA CANCION QUE HABLE DE AMOR !!

QUE SUSURRE AL OIDO DE DIOS CUANTO LO AMAS HOY !!

QUE INSPIRE A TUS AMIGOS A ESCRIBIR SU PROPIA CANCION !!

QUE LE DIGA A TU ENEMIGO,QUE NO HAY PROBLEMA, QUE TAMBIEN

LO EXTRAÑAS HOY!!

QUE TE COMPROMETA CONTIGO MISMO A SEGUIR DE FRENTE A PESAR

DE TODO Y DE LA MANO DE DIOS!!!!

Guru Sadhana Singh

"LOS SIKHS"

Cada ser humano es la Luz de la Divina contenida en una forma humana. El cuerpo humano fue dada a nosotros para que podamos tener la oportunidad de experimentar que la luz divina en nosotros y en todo lo que nos rodea. Experimentar el tiempo divina en nuestro cuerpo humano genera la felicidad, la valentía y el amor, y una manera de enfrentar con honestidad la vida con valor y gracia. Una sociedad de personas que son conscientes de lo divino dentro de sí mismos y en todos los alrededor de ellos es el fundamento de un mundo lleno de paz, la prosperidad y la integridad. Esta es la visión y la promesa de la forma de vida Sikh. No en deuda con los rituales y con el pasado, sino simplemente meditar y servir como una manera de estar despierto a la realidad divina, el Espíritu inmortal de amor que ya está aquí, dentro de nosotros, ahora.
Sikh significa simplemente "buscador de la verdad". Sikh Dharma es un camino espiritual para aquellos que buscan responder a la eterna pregunta: â € œWho soy yo, y qué estoy aquí? Â €?? Como todas las tradiciones espirituales, los sijs tienen un linaje y la herencia, las directrices y las filosofías, los maestros, santos y su historia. Pero sobre todo, la forma de vida Sikh ofrece los pies en la tierra para el camino espiritual, la gente cada día. No importa cuál sea su orientación espiritual. O lo que la cultura o el fondo al que pertenece. Cualquier persona puede utilizar esta tecnología para experimentar su propia Divinidad e infinito.
Por nombre, el camino Sikh es sólo un poco más de quinientos años de edad. Su fundador, Guru Nanak, nació en 1469. Guru Nanak difundir un mensaje simple de "Ek Onkar":Todos somos uno con el Creador de toda la Creación. Esto fue en un momento en que la India se estaba desgarrada por las castas, el sectarismo, las facciones religiosas, y el fanatismo. Se alineados con ninguna religión, y respeta todas las religiones. Expresó la realidad de que Dios es uno y muchos caminos, y que nuestra verdadera identidad es infinito: "Sat Nam".
Estudiantes de Guru Nanak fueron llamados Sikhs (estudiantes de la verdad.) Les enseñaba a ceder sólo ante Dios, no a cualquier hombre o mujer, y para vincularse al Gurú Shabd, la Luz de la Verdad, que se materializa en la "Siri Guru Granth Sahib".
El Gurú Shabd no es sólo una colección de edificante, inspiradoras palabras escritas por los santos iluminados, pero de un buque de la sabiduría de sonido actual - los que viven dentro de todos nosotros. Al escuchar y experimentar esta corriente de sonido que entendemos que los que escribieron estas palabras trascendido la identidad individual y el ego. Sus palabras salieron de su estado de exaltación ilimitada de la conciencia. Cada vez que leer, cantar, cantar, o escuchar estas canciones, nos conectamos con nuestra propia excelencia y nuestra propia infinitud. No hay necesidad de hacer frente a cualquier personalidad humana externa en este proceso. Que nos permite vivir en la conciencia directa de la unidad con Dios, sin experimentar la separación. Guru Nanak era un humilde portador de la Luz de la Verdad. Se opuso a la superstición, la injusticia y la hipocresía y los solicitantes de inspiración divina, cantando canciones que tocó los corazones de los oyentes más insensible.

Los objetivos de un sikh son:
Para entrenar la mente y los sentidos para reconocer la Luz Divina dentro de uno mismo y dentro de toda la creación.
Para ser de servicio a los demás.
El estilo de vida de un sij incluye:
El aumento antes que el sol cada mañana en lo que se llama el Amrit Vela o Horario de ambrosía. En las dos horas y media antes de que salga el sol, la mente tiene la mejor oportunidad de la entrega en silencio y escuchar la voz del Espíritu.
Tomar una ducha fría, el equilibrio del cuerpo, la mente y la respiración y la meditación en el que hay en todo el mundo.
Meditando sobre el canto y el Gurú Shabad, el actual sonido sagrado como Maestro Divino, que nos lleva a la experiencia de nuestra propia Divinidad.
Meditando y cantando al atardecer y antes de ir a dormir.
Durante el día, un Sikh vive una vida normal. Soltero o casado, con hijos o sin ella. En la vida de trabajo y en la vida social, los sijs se esfuerzan por:
Sea consciente de lo divino en nuestros corazones y toda la creación con cada aliento que tomamos.
Ganarnos la vida honestamente y compartir lo que tenemos con los demás.
Estar constantemente despierto oportunidades para servir y elevar a los demás.
¿Dónde ir para obtener más información:
SikhiWiki - La enciclopedia multimedia de los Sikhs
Sikh Dharma International - Una introducción global a los Sikh Dharma
Información Acerca de los Sikhs - Otro buen recurso en línea

"LA CARRETA DE NANAK"

ROPA HINDU, INCIENSOS, JAPAMALAS,

ZAPATOS, LIBROS PASHMINAS

ARTICULOS ESOTERICOS

Y MUCHAS COSAS MAS .........

"TODO DE LA INDIA"

TE ESPERAMOS EN "PLAZA LOS ADOBES"

FRENTE AL RESTAURANT "GARROBOS"

JUNTO A "CASA ELVIRA"

CASI EN EL MUELLE DE ZIHUATANEJO

ATENCION PERSONAL DE TUS AMIGOS

GUNJOT KAUR Y GURU SADHANA SINGH

SAT NAM

"VIERNES DE BENDICIONES"

TE ESPERAMOS EL PROXIMO VIERNES 4 DE DICIEMBRE

SERA UNA VELADA HERMOSA EN COMPAÑIA DE

"DIOS"

Y JUNTOS AGRADECEREMOS TODAS LAS BENDICIONES

RECIBIDAS EN ESTE AÑO,

VIERNES DE 7 a 9 pm

TRAER ROPA BLANCA Y LA CABEZA CUBIERTA

TENDREMOS BAZAR DE ROPA HINDU DESDE

LAS 6 pm

LUGAR "HOTEL IRMA" EN LA MADERA

!!! TE ESPERAMOS !!!!

coperacion amorosa 50 pesos

FORTALECE TU VIDA

TE INVITAMOS A ESTE TALLER DONDE PRACTICAREMOS UNA TECNICA PARA FORTALECER TU FORMA DE VIVIR !!!

DONDE APRENDEREMOS QUE A PESAR DE TODOS LOS INCONVENIENTES QUE SE TE PRESENTEN SIEMPRE PODRAS SALIR ADELANTE !

TE ESPERAMOS EL PROXIMO VIERNES 20 DE NOVIEMBRE

ESPACIO DE YOGA "RAM DAS" EN IXTAPA ( JUNTO AL DOCTOR "ATALA")

A LAS 7 PM, Recuerda traer algo comodo para sentarte

TENDREMOS "BAZAR HINDU"

Cooperacion amorosa 50 pesos

Ayudanos a difundir esta hermosa forma de vivir ! invita! a quien tu consideres que este conocimiento le pueda beneficiar

" LA FELICIDAD ES DOBLE CUANDO LA COMPARTIMOS"

Guru Sadhana Singh

cel 114 08 62

" VIERNES DE BENDICIONES "

" VEN A LLENAR DE BENDICIONES TU VIDA "

Te esperamos el proximo viernes 6 de Noviembre

en el espacio de yoga "RAM DAS" en Ixtapa,

"Haremos la meditacion para LA PROSPERIDAD"

" RECUERDA VENIR VESTIDO DE BLANCO Y CUBRIRTE

LA CABEZA Y TRAER FLORES BLANCAS"

cooperacion amorosa 50 pesos

horario de 7 a 8;30 pm

informes al cel 114 08 62 Carlos

" RENACIMIENTO"

"TALLER DE SANACION"

" VEN A VIVIR ESTA HERMOSA EXPERIENCIA"

!Sanar el alma para vivir en paz!
Guru Sadhana Singh

PROXIMO VIERNES A LAS 7 pm en Espacio de Yoga
"RAM DAS"
EN IXTAPA JUNTO AL DOCTOR "ATALA"
CERCA DEL COLEGIO "EURO"
cooperacion amorosa 50 pesos
RECUERDA VENIR VESTIDO DE BLANCO CON LA CABEZA CUBIERTA Y TRAER ALGO COMODO PARA SENTARTE
" INVITA A QUIEN CONSIDERES QUE LE PUEDE SERVIR ESTE TALLER"

TE INVITAN GUNJOT KAUR Y GURU SADHANA SINGH

" SAT NAM"

AVISO IMPORTANTE

POR ALGUNAS CIRCUNSTANCIAS TECNICAS TENEMOS QUE CAMBIAR LA FECHA DEL SABADO DE YOGA,

PROXIMAMENTE TE INFORMAREMOS

GRACIAS POR TU COMPRENCION

NAAD YOGA

Naad es un proceso de armonía por medio del cual el aad, el infinito, se puede experimentar. La ciencia del Naad Yoga tiene miles de años y funciona con el movimiento de la lengua, el lenguaje y los cambios químicos en el cerebro.
Vivimos en un mar de energía dónde todo en el universo está vibrando. Inclusive los objetos inanimados tienen una vibración constante, solo que vibran a una frecuencia menor que los objetos animados. Algunas vibraciones son audibles (sonidos que podemos oír) y otras vibraciones, como los pensamientos son silenciosos (vibraciones electromagnéticas). Entre más alta la frecuencia, menos densa y más etérea será la calidad de la vibración que oímos o hablamos.Elevar nuestra propia vibración nos acerca más a experimentar la vibración más alta de todo, la creatividad original del universo.
Podemos alterar la conciencia al cambiar las composiciones químicas de los fluidos cerebrales. El estado de la mente, la personalidad y el poder para proyectar desde nuestro ser autentico está ligado con el uso de nuestra palabra. Existen 84 puntos meridianos localizados en el paladar y el movimiento de cada parte de la lengua estimula estos puntos. Los puntos son como un teclado de computadora, la computadora se localiza en el hipotálamo y recibe los impulsos de la repetición de los patrones de sonido. Esto viaja a través de mensajes químicos a todas las partes vitales del cuerpo y el cerebro. El hipotálamo esta conectado por vasos sanguíneos a la glándula pituitaria (glándula maestra) y se sabe que el hipotálamo regula funciones vitales como el hambre, la bebida, la temperatura corporal y el sueño como también dispara la regulación de estados de ánimo, el comportamiento emocional y la sexualidad. Los patrones especiales de sonido estimulan al hipotálamo para cambiar la química del cerebro. Esto ajusta las funciones del sistema glandular y del metabolismo para crear una mente equilibrada y neutral, y para fortalecer el sistema inmunológico.
Muchos estados mentales positivos se pueden crear con la vibración de mantras. También puedes conquistar la depresión, junto con mejorar la inteligencia y la intuición y abrir el poder de la compasión.

" PROMOCION DE YOGA"

TE INVITAMOS A SER PARTE DE NUESTRO GRUPO DE YOGA EN IXTAPA

SI ERES UNO DE LOS DIEZ PRIMEROS EN INSCRIBIRTE CON PAGO MENSUAL TENDRAS UN AHORRO DE " 1OO PESOS"

PAGO SEMANAL 150 PESOS

PAGO MENSUAL 500 PESOS

Y PODRAS TOMAR TODAS LAS SESIONES QUE QUIERAS DURANTE EL MES

HORARIOS

LUNES ,MIERCOLES Y VIERNES

de 9a10 am 7a8 pm 8a9 pm

"NO TE PUEDES PERDER ESTA PROMOCION"

mayores informes al cel, 114 08 62 "CARLOS·

" QUE DIOS TE BENDIGA"

sat nam------sat nam--------sat nam---------sat nam-------sat nam------sat nam---

INICIACION A LA YOGA

INICIAION A LA YOGA PARA NIÑOS , PAPAS Y MAMAS

TE INVITAMOS A PARTICIPAR EN ESTA CLASE "ESPECIAL" DE ACERCAMIENTO A

LA YOGA, DONDE PODRAS INTERACTUAR CON TU HIJO EN LA PRACTICA DE ESTE HERMOSO Y SANO ESTILO DE VIDA,

LA CITA ES EL PROXIMO SABADO 3 DE OCTUBRE DE 9 : 30 a 10 : 30 am

LUGAR, IXTAPA junto ak consultorio de ACUPUNTURA DEL DOCTOR " ATALA"

"FRENTE AL EURO" en el area comercial de paseo de los viveros

Coperacion NINO SOLO 50 pesos

PAPA o MAMA y NINO 80 pesos

PAPA,MAMA Y HASTA DOS NIÑOS 100 pesos

informes al cel 114 08 62 "CARLOS"

ACOMPAÑANOS

TE ESPERAMOS MAÑANA VIERNES 11 de SEPTIEMBRE A PARTIR DE LAS 7;30 pm

EN EL NUEVO ESPACIO DE PRACTICA

" PASEO DE LOS VIVEROS" JUNTO AL CONSULTORIO DE ACUPUNTURA DEL DOCTOR

"ATALA" EN IXTAPA (FRENTE AL COLEGIO EURO )

CANTAREMOS MANTRAS PARA BENDECIR ESTE ESPACIO Y ATRAER A NUESTRA

VIDA DICHA Y FELICIDAD

" ENTRADA LIBRE "

! NO FALTES !

TE INVITAN , GUNJOT KAUR y GURU SADHANA SINGH

! QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE !

SAT NAM

GURU RAM DAS

YOGA EN IXTAPA

TE QUEREMOS AVISAR QUE YA ESTAMOS MAS CERCA DE TI !!!!

POR FIN !!! SESIONES DE YOGA EN IXTAPA !!!!!

LUNES,MIERCOLES Y VIERNES

por las MAÑANAS de 9 a 10 am

TARDES de 7 a 8 pm

NOCHES de 8 a 9 pm

" TOMATE UN RESPIRO DE TU RUTINA DIARIA Y VEN A PRACTICAR CON

NOSOTROS "

" TE ESPERAMOS EN PASEO DE LOS VIVEROS, A UN LADO DEL CONSULTORIO

DE ACUPUNTURA DEL DOCTOR " ATALA"

"FRENTE AL COLEGIO EURO "

"INICIAMOS EL MIERCOLES 9 DE SEPTIEMBRE"

" TE ESPERAMOS"

inf, al cel 114 08 62 "CARLOS"

" QUE DIOS TE BENDIGA "

Guru Sadhana Singh

BENDICIONES DE SEPTIEMBRE

" VEN A RECIBIR BENDICIONES PARA TU VIDA "

TE ESPERAMOS EL PROXIMO VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE
HOTEL "IRMA" PLAYA LA MADERA
DE 7;30 a 9 pm
TRER FLORES BLANCAS Y UNA VELA ( BLANCA o AMARILLA o VERDE
o MORADA)
BLANCA - ESPIRITUALIDAD
AMARILLA- FELICIDAD
VERDE- SALUD
MORADA- CAMBIOS A TU VIDA

cooperacion amorosa 50 pesos
un tapete o cojin comodo para sentarte y ropa blanca de preferencia


" QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE Y EL AMOR TE RODEE"

GURU SADHANA SINGH


COMPARTE ESTE HERMOSO MOMENTO CON QUIEN CONSIDERES QUE LO
NECESITA.

EL CAMINO DEL AMOR

Toma su mano y camina con el por el camino del amor y la bondad, dale a tus hijos la luz que iluminara su camino por la vida, enseñales a meditar a orar a vivir en armonia con el mismo y con los demas, no sueltes su mano ante los senderos torcidos que se le pueden presentar en su caminar, confien en dios sigan las enseñanzas del guru y dejen que el amor los rodee

,SAT NAM

Guru Sadhana Singh

NUEVO HORARIO DE CLASE

VEN A PRACTICAR " YOGA " CON NOSOTROS TODAS LAS MAÑANAS

DE SEPTIEMBRE Y OCTUBRE

EN NUSTRO NUEVO HORARIO DE LUNES A VIERNES DE 8:30 a 9:30 am

o EN NUESTRO HORARIO NORMAL DE 7:30 a 8:30 am

HOTEL IRMA Playa la Madera

si conoce a alguien que le interese este nuevo horario por favor

ayudame a promoverlo," te lo voy a agradecer mucho"

" TRAER TAPETE DE YOGA O TOALLA GRANDE"

GURU SADHANA SINGH

EL SENDERO DE LA PAZ

TE GUSTARIA TENER UNA HERRAMIENTA QUE TE AYUDE A VIVIR EN PAZ?

TE GUSTARIA ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR ?

Te invitamos el proximo viernes al taller "EL SENDERO DE LA PAZ"

donde aprenderas una tecnica sencilla y eficaz para para recorrer ese sendero que nos lleva directamente a la paz de nuestro corazon a traves de" La Identidad Verdadera"

Te esperamos en el hotel IRMA de 7;30 a 8;30 p.m.

PROXIMO VIERNES 28 DE AGOSTO

(vestido de blanco y con un lienzo o pañuelo para cubrir tu cabeza)

coperacion amorosa 50 pesos

VIERNES DE BENDICIONES DE SEPTIEMBRE

S A T N A M

MANTRAS, CANTOS , MEDITACIONES

Y BENDICIONES

PROXIMO VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE

LUGAR " HOTEL IRMA" PLAYA LA MADERA

HORARIO DE 7:30 a 9 pm

cooperacion amorosa 50 pesos

! NO FALTES !

"AVISO IMPORTANTE"

SAT NAM, TE QUIERO INFORMAR QUE CAMBIO MI DIRECCION DE CORREO
MI NUEVO e_mail ananda_car@live.com.mx

POR FAVOR ENVIAME UN MAIL DE ENTERADO PARA RECUPERAR TU
DIRECCION Y PODER SEGUIR ASI EN CONTACTO

"QUE DIOS TE BENDIGA"
GURU SADHANA SINGH

" TE ESTAMOS ESPERANDO "

SESIONES DE YOGA

LUNES,MIERCOLES Y VIERNES, de 7:30 a 8;30 am

HOTEL "IRMA" PLAYA LA MEDERA

MARTES Y JUEVES de 8 a 9 pm

JOYAS DE IXTAPA CALLE CUARZO 22

" SESIONES PARTICULARES"

RETIROS, TALLERES Y MUCHO MAS......

inf al cel 114 08 62 con CARLOS

GURU SADHANA SINGH

" NAMASTE "

SOLO SOMOS UN GRUPO DE AMIGOS VIVIENDO EN PAZ
UNIENDO NUESTRAS VOCES Y NUESTROS CORAZONES
CON LA UNICA FINALIDAD DE VIVIR EN PAZ Y ARMONIA

" GRACIAS POOR ASISTIR A LOS VIERNES DE BENDICIONES"

! UNA HERMOSA COSTUMBRE !

SAT NAM

VIERNES DE BENDICIONES

"Si cada dia unieramos nuestras manos

y agradecieramos desde el corazon

cada bendicion que tenemos, la vida

seria muy diferente"

Guru Sadhana Singh

TE ESPERAMOS ESTE VIERNES 3 DE JULIO

HOTEL "IRMA"

DE7;30 a 9 pm

CANTAREMOS MANTRAS Y TENDREMOS

UNA VELADA LLENA DE PAZ Y AMOR

Cooperacion Amorosa 50 pesos

TE ESPERAMOS !!!!

ª RETIRO EN BARRA DE POTOSI ª

SEGUNDO RETIRO EN BARRA DE POTOSI
con
Gunjot Kaur y Guru Sadhana Singh


SABADO 20 Y DOMINGO 21 DE JUNIO
LUGAR VILLA DON MANUEL

YOGA,MEDITACION,MANTRAS
PANADERIA , PICTOTERAPIA Y MAS. . . . .

!!!!!APARTA TU LUGAR!!!

INFORMES AL cel 114 08 62

"ACTIVIDADES DE JUNIO"
GURU SADHANA SINGH, TE INVITA A LAS ACTIVIDADES DE JUNIO



"Estamos en un momento en el que no podemos detenernos, hoy mas que nunca
es importante sentir que todo puede estar mejor y para esto te invito a que participes en
en nuestras actividades de este mes:


VIERNES 5
" CANTO DE MANTRAS "
Ven a vivir la experiencia de la paz interior y la divinidad en ti
una hora de la musica mas hermosa , que te pone en comunicacion
con tu ser interior, mantras y meditacion en la paz del guru.
! SERA UNA MARAVILLOSA VELADA FRENTE AL MAR !

LUGAR ; HOTEL IRMA HORA: 7:30 pm
cooperacion 50 pesos


! NIÑOS DE LUZ !



TALLER PARA NIÑOS DE 4 a 12 AÑOS
YOGA , PINTURA, ALIMENTACION SANA
Y MUCHO MAS !!!
SABADO 6 DE JUNIO
HORARIO de 9 a 12 hrs
LUGAR HOTEL IRMA
cooperacion 180 pesos
incluye los materiales




! RETIRO EN BARRA DE POTOSI !

EN ESTE MES TENDREMOS UN FABULOSO RETIRO EN ESE HERMOSO LUGAR
! VILLA DON MANUEL EN BARRA DE POTOSI !
TE INFORMAREMOS LA FECHA EXACTA, MUY PRONTO



Recuerda nuestras sesiones en la playa la madera Diario de 7:30 a 8:30 am Hotel Irma
por la noche estamos en DOJO ARTES MARCIALES lunes miercoles y viernes de 8 a 9 pm
o en Joyas de Ixtapa martes y jueves de 8 a 9 pm

"RECUERDA QUE EN OCTUBRE NOS VAMOS A LA INDIA"
Y TU VAS CON NOSOTROS, SERA INOLVIDABLE!!!
visitanos en http://www.yogaenzihuatanejo.blogspot.com/
cel 114 o8 62 Carlos.

" Despierta cada mañana y tomate dos minutos
para agradecer el milagro de vivir "
Guru Sadhana Singh



AYUDANOS A DIFUNDIR ESTAS ACTIVIDADES
ENVIA ESTA INFORMACION A QUIEN TU
CONSIDERES QUE LE PUEDA INTERESAR

!QUE DIOS TE BENDIGA!

" PORTADA DEL MES DE MAYO"

¿QUE NECESITAS HOY ?

Que necesitas hoy para que tu vida sea mejor?

pára que todo eso que te preocupa se desvanesca de tu vida.

Acaso pensaste en dinero,cuanto necesitas ? diez mil,cien o un millon,tu decide,pero piensalo muy bien, tu crees que te alcanze para borrar esos errores que cometiste y de los cuales todavia no te haces responsable, y tu crees que te alcanze para comprar todo el sueño de esas noches en vela en que tu propia indesicion te mantiene despierto?

y que me dices del respeto y apoyo incondicional de los que te rodean y de esos sueños que aun no logras t de tu paz interior y tu sonrisa donde quedo? cuanto crees que cuesta sonreir pero hablo de esa sonrisa que se dibuja desde tu interior,esa sonrisa natural cuando vives en armonia con tu propia escencia.

y como cuanto costara limpiar tu mirada,existira un tratamiento para lograr que tu mirada sea clara y transparente donde se pueda reflejar la belleza de tu alma, !cuantas cosas! y preparate porque viene un gasto mayor,"el amor"cuanto calculas que cuesta el amor?

el amor sincero y simple sin complicaciones ni engaños ese que no se puede comprar porque simplemente no esta a la venta y como no esta a la venta el dinero se convierte en un problema,porque ante cosas asi el dinero pierde su valor,

No se que piense tu pero yo creo que ya es tiempo de que valoremos las cosas que realmente tienen valor,y la pxoxima ves que alguien haga algo amable por ti !valoralo! y actua en consecuencia.

"QUE DIOS TE BENDIGA"

"ALIMENTOS PARA EL ALMA"

Por Gurú Sadhana Singh

En la antigua india surgió una ciencia llamada Ayurveda, que utiliza principalmente los alimentos como una herramienta importante para prevenir las enfermedades, pero la ciencia de la Ayurveda no solamente ayuda a prevenir y sanar las enfermedades físicas también las “Enfermedades del Alma” como la soledad, el miedo, la tristeza, él odio y muchas mas enfermedades que poco a poco van minando nuestra salud física y emocional, hasta llegar al grado de hacer insoportable nuestra vida y al no encontrar solución en la medicina convencional nos hundimos en la depresión,
Es importante mencionar que la Ayurveda no solo utiliza la propiedades naturales de los

alimentos también toma en cuenta el color,aroma,textura y origen del alimento, en esta ocasión te entrego una sencilla receta de mango.

“MANGOS PARA LA FELICIDAD”

INGREDIENTES:
2 Mangos hermosos y radiantes
Dos hojas verdes o una flor

Cinco minutos de paz
El deseo verdadero de ser feliz

PREPARACION:
Siéntate tranquilo(a) y agradece a dios el regalo tan maravilloso de vivir,
Piensa por un minuto todo lo que tuvo que pasar para que el hermoso mango que tienes en tus manos pudiera crecer, percibe su aroma y deja que su fragancia inunde tu olfato.
Admira su radiante color amarillo y deja que el color inunde lentamente todo tu ser, siente como el color amarillo trae a ti la sensación de la felicidad simple y natural que vive en tu interior,
Quita lentamente y con agradecimiento, la cascara y corta amablemente el mango, adórnalo con las hojas o la flor y antes de degustarlo une tus manos e inclínate y agradece este hermoso regalo de la naturaleza.

DOSIS Todas las mañanas durante nueve dias

“BUEN PROVECHO”

BENDICIONES PARA TI
GURU SADHANA SINGH

practicante de yoga
www,yogaenzihuatanejo.blogspot.com
Cel. 114 08 62 CARLOS

" EL ORIGEN DEL MUNDO "

Hace mucho tiempo,tanto que el mismo tiempo no existía, en un lugar donde todo era obscuridad donde todo era confusión,miedo,humedad y penumbra donde no existía la luz,donde no existía ni el día ni la noche, en medio del fango y la perdición vivían unos extraños seres que no entendían que no comprendían, que no se atrevían a entender ni a pensar mucho menos a imaginar ,surgió un ser del cual no podemos saber como era solo sabemos que "es" que se atrevió a sentir a pensar a imaginar y a crear, que coloco sus manos sobre su pecho en un lugar que sintió que era especialel cual hoy sabemos que se llama corazón cerro sus ojos y comienzo a imaginar un hermoso lugar donde todo fuera diferente donde existiera la luz y la brisa del mar donde todo fuera amor y bondad donde el canto de las aves nos envolviera al despertar y donde cada día seria diferente y especial. reuniendo el valor abrió sus ojos y !!hoo!! sorpresa su deseo se hizo realidad sus ojos admiraron la grandeza del mar y desde ese día hasta hoy lo llamamos "DIOS" y en su infinita confianza y bondad cada dia repite el milagro ante los ojos de cada uno al despertar. DIOS LOS BENDIGA

Guru Sadhana Singh

"ONCE PREGUNTAS"

Por Guru Sadhana Singh

SAT NAM, SABES QUE ES LA YOGA?

Espero que este mensaje te ayude a entenderlo.

*Que es la yoga ? R- Es una forma de vivir entendiendo que cada dia es unico e irrepetible

utilizando ejercicios fisicos (asanas) meditacion (tecnicas de relajamiento)

y alimentandonos sanamente.

*La yoga es para viejitos? R- NO! cualquier edad es buena para iniciarnos en la practica

*Tengo que volverme vegetariano si practico yoga?

R- NO Necesariamente, pero tu cuerpo te llevara poco apoco a buscar una alimentacion mas sana

*Tengo que practicar diario ? R- Seria lo ideal ,pero dependiendo de tu tiempo disponible e interes tu puedes decidir cuantos dias a la semana tomaras tus sesiones

*Las sesiones de yoga tienen un costo? R- Claro que tienen un costo, los instructores de yoga

como todo ser humano tienen gastos economicos que solventar ,los costos varian dependiendo

de diversos factores

*La yoga es para mujeres?R- Mujeres, hombres niños y niñas todos podemos y deberiamos practicar yoga

*Si practico yoga tengo que cambiar mi forma de vestir? R- La yoga no te obliga a nada tu eres el que decide lo que considera mejor .

*Cualquier persona puede dar clases de yoga? R-cualquier persona que se prepare, que estudie que experimente los beneficios de la yoga por años, que integre la yoga a su vida cotidiana llegara

el momento en que tenga el conocimiento y apoyado en la didactica ,pedagogia,psicologia etc

podra inicirse como instrucor de yoga.

*Entonces si practico yoga me volvere un santo? R- la santidad,bondad generosidad estan en tu naturaleza humana, la yoga solo te hara mas humano

*Es cierto que la yoga es una religion? R- !NO! La yoga habla de espiritualidad no de religiosidad.

*Entonces si empiezo a practicar hoy! "mañana" mi vida sera totalmente diferente?

R-No lo se, eso lo responderas tu a su debido tiempo.

Guru Sadhana Singh

" TIENES MIEDO "

En estos momentos de confusion y desequilibrio necesitamos hacer una pausa y entender que
ya es tiempo de ser mas verdaderos y responsables con nosotros mismos,con lo que pensamos
con lo que comemos,con lo que reflejamos a los demas ya que todo tiene consecuencias,
vale la pena perder el tiempo en peleas absurdas y malos entendidos ?
Si tu eres de los que estan sentados hundidos en la depresion pensando en todo lo que vas a perder, contando los centavos que no ganaras, creando en tu cabeza un panorama cada dia mas
y mas negativo creo que necesitas leer lo siguiente;

Casi todos los seres en cualquier lugar del mundo tienen y viven con miedo. El miedo a la muerte es el más intenso de todos. El miedo te paraliza y te hace dejar de respirar profundamente, el miedo te contrae… el miedo sólo existe en un nivel de tu conciencia, el miedo activa en ti el mecanismo de “pelear o correr” que es propia del cerebro primitivo que hay en los humanos, el miedo te hace creer todo lo que escuchas y todo lo que no existe, el miedo es lo opuesto al Amor, y donde hay Amor no hay miedo. Las raíces de tus miedos son muy, muy antiguas. Y para procesar tus miedos puedes ir con un sanador (profesional de preferencia), o hacer yoga, o meditar, o tener prácticas de autosanación que disminuyan la fuerza que tu miedo tiene en ti, o recibir transmisiones de energía que reconfiguren tus miedos en el nivel de tu campo energético y eventualmente en todo tu cuerpo. En resúmen, llevar un camino de transformación energética. Cuando mueres a tu miedo puedes realmente vivir. ¿Has escuchado la palabra: “Despierta” que pregonan absolutamente todas las tradiciones de sabiduría del mundo desde el lejano Oriente al lejano Occidente? ¿Has escuchado la frase: “Sánate a ti Mismo”, o la frase: “Conócete a ti Mismo”, o: “Todo está Dentro de Ti”? ¿Has alguna vez pensado qué pueda significar y por qué miles de personas en el mundo se sientan todos los días a meditar o a hacer yoga, a sanarse, a estudiarse?… ¿que es lo que realmente hacen por qué lo hacen? ¿por qué pierden el tiempo, para que la molestia? Bueno, la respuesta es: para acabar con el miedo que hay en si mismos. Porque al hacerlo despertarás a algo mas allá del mundo de la naturaleza y del cuerpo físico, despertarás al mundo del espíritu donde te reconoces como alma viviente, como espíritu.

ENTONCES LEVANTATE Y ACTIVATE "PRACTICA YOGA" O TAI CHI O CUALQUIER OTRA ACTIVIDAD QUE TE RECUERDE LO MARAVILLOSO UNICO Y ESPECIAL QUE ERES
"QUE DIOS TE BENDIGA"

Guru Sadhana Singh

"TRANSFORMACION DE LA MENTE"

Ocho Versos para la Transformación de la Mente por Geshe Langri Tangpa

Geshe Langri Tangpa (AD 1054-1123) fue uno de los grandes Kadampa Bodhisattva. Famoso por su compasión y su realización completa en el entrenamiento de la mente.
Con el pensamiento de obtener la iluminación para el bienestar de todos los seres quienes son más valiosos que el cumplimiento de un deseo precioso, constantemente practicare mantenerlos cerca.
Cuando este con otros, practicare verme a mi mismo como al más bajo de todos desde lo más profundo de mi corazón y respetare mantener a otros como supremos.
En todas las acciones examinare mi mente y el momento en el que una aptitud perturbadora llegue poniéndome en peligro a mi u otros, firmemente la confrontaré y la evitare.
Cuando encuentre a una persona de mala naturaleza, abrumada por la energía negativa y sufriendo intensamente mantendré cerca a ese querido extraño como si hubiese encontrado un precioso tesoro.
Cuando otros por celos me traten mal con abuso, difamación y demás, practicare aceptación, derrota y les ofreceré la Victoria a ellos.
Cuando alguno al que he beneficiado inmensamente y en el que he depositado mi confianza me hiera malamente practicare ver a esa persona como mi profesor supremo.
Brevemente, ofreceré todo beneficio y felicidad directa e indirectamente a todos los seres, mis madres, practicare en secreto tomar responsabilidad de todos sus sufrimientos y acciones dañinas.
Sin estas prácticas ser profanado por las ocho preocupaciones percibiendo todos los fenómenos como ilusiones practicare sin agarrarme para la liberación de todos los seres de los vendajes y el karma de la mente perturbada.

"HOY ES EL DIA"

ARTICULO DE LA REVISTA DESTAKADOS

Por GURU SADHANA SINGH

Hoy es el momento de cambiar las cosas que no funcionan en tu vida, hoy mírate al espejo y contempla tu imagen y sin mentiras ni engaños, te gusta lo que ves?
Cierra tus ojos y en silencio obsérvate en tu forma interior mira hacia tu corazón y siente, que tienes guardado en tu corazón? Amor, paz, bondad, si es así ¡DISFRUTALO!
Si no fuera así, Hoy es el día para cambiar, para entender que lo único valiosa en esta vida es el amor, la bondad el ser espiritual y autentico y si tu vida gira en la dirección de la bienaventuranza compártelo con quienes te rodean, conviértete en un dador, es decir en un ser capaz de dar sin esperar, de irradiar la luz de tu interior.
No podemos cambiar lo que ya es, el mundo gira en la dirección correcta solo tenemos que fluir y aceptar,
“No todo es como parece”
“y no todo lo que parece es real”
Gurú Sadhana Singh .
www.yogaenzihuatanejo.blogspot.com
e-mail ananda_car@hotmail.com cel. 114 08 62

" RECUPERANDO EL CONTROL"

GURU SADHANA SINGH
Te invita al
Taller de Autoconocimiento "Recuperando el Control"

Hace cuanto tiempo que dejaste de hacer lo que realmente te gusta?
Eres dueño de tu tiempo y tu espacio o dependes de horarios?
Tomas tus propias decisiones o deciden por ti?

Cada dia que pasa vamos perdiendo el control de nuestra propia vida y empezamos
a conformarnos con cumplir las espectativas que los demas esperan de nosotros algunas veces
logramos cumplirlas y otras no, esto se convierte en una carrera desenfrenada porque cada dia los demas nos exigen mas y mas pero, esto es lo que realmente quieres en tu vida?
esto es realmente lo que esperabas de ti ?

Este taller te puede ayudar a encontrar los parametros indicados,para que tu vida sea
mas verdadera.

proximo viernes 24 de abril

Hotel "IRMA" la madera Horario de 7;30 a 9 pm

Cooperacion 100 pesos

RECUERDA QUE;

" SOLO TU PUEDES LOGRAR QUE LAS COSAS CAMBIEN, QUE LA VIDA SEA CADA DIA MAS HERMOSA Y RADIANTE ,PERO SOLO LO LOGRARAS CONOCIENDOTE"

Guru Sadhana Singh

(RECUPERA TU PRACTICA DE YOGA , HABLAME Y SEGURO ENCONTRAREMOS UN HORARIO QUE TE CONVENGA) inf cel 114 08 62 (carlos)

"MEDITACION"

Cuanto tiempo dedicas a tu meditacion ?

Meditas diario?

Entiendes cual es el objetivo de meditar?

Cinco minutos de meditacion es mejor que nada,

Meditar debe convertirse en una practica
cotidiana en nuestra vida,

Meditamos para escuchar la voz de Dios.


MEDITA EN SILENCIO Y EN ARMONIA CON TU SER ESPIRITUAL

Guru Sadhana Singh

" El corazon abierto y la mente en paz"

Cada día de nuestra vida es un buen pretexto para aprender y crecer como seres bondadosos y gentiles,creativos

y responsables de nuestros actos y decisiones y de sus consecuencias hacia nuestros semejantes.

Solo así tendremos la paz necesaria para poder entender la maravillosa experiencia que es el despertar cada mañana,cada hora ,cada minuto, cada segundo, cada hinalacion y cada exalacion.

Concientes del momento,concientes del hoy.

Vive la experiencia del saber,

reconociendo que solo el Guru Divino

tiene la sabiduria para enseñar,

" Guru Sadhana Singh "

" Que el eterno sol te ilumine "

"Actividades de Abril"

SABADO 4 "CHARLAS DE MUJERES SANAS"
Participacion de Guru Sadhana Singh
en este importante evento dedicado a
la salud de la mujer

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"AVISO IMPORTANTE, DURANTE LAS VACACIONES SEGUIREMOS TRABAJANDO POR LAS MAÑANAS
DE 7;30 a 8;30 EN LA MADERA "HOTEL IRMA"
" TE ESPERAMOS"

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VIERNES 24 TALLER "RECUPERANDO EL CONTROL"

QUE TANTO "CONTROL TIENES SOBRE TU VIDA,TU TIEMPO

,TUS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS?

ESTE TALLER TE PUEDE AYUDAR A RECUPERARLOS

"TE ESPERAMOS"

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SABADO 25 TALLER "NIÑOS DE LUZ"

YOGA, MANTRAS, PANADERIA,

LECTURA A TRAVES DE LAS MANOS

Y MUCHO MAS.....

NINOS Y NIÑAS de 4 a 12 AÑOS

"TE ESTAREMOS ESPERANDO"

" HERMOSO RETIRO DE SANACION "

PAZ Y ARMONIA FUERON LA FRECUENCIA EN QUE VIBRAMOS SABADO Y DOMINGO EN ESTE
HERMOSO RETIRO, EN EL MEJOR LUGAR, DONDE SE PUEDE RESPIRAR EL AMOR Y LA DEDICACION CON QUE NUESTROS AMIGOS Y ANFITRIONES "CLAUDIA Y TOBI" CUIDAN Y ATIENDEN ESTE HERMOSO RINCON DE BARRA DE POTOSI (villa don manuel)
"MIL GRACIAS A TODOS LOS PARTICIPANTES"
RECUERDEN QUE "LA SANACION ESTA EN SU CORAZON,EN SU PENSAMIENTO Y EN SUS ACCIONES DE CADA DIA"
MUY PRONTO PODRAS DISFRUTAR TODAS LAS FOTOS EN NUESTRO SITIO www.yogaenzihuatanejo.blogspot.com y un reporte especial en www.sadhana.ning.com

" DIOS LOS GUIE POR EL SENDERO DEL AMOR Y LA BONDAD "
Guru Sadhana Singh

"ANIVERSARIO DE LA HERMANDAD " " KHALSA"